Gruppenangebote

Die Arbeit in einer Gruppe hat viele Vorteile. Zum Beispiel die Tatsache, mit dem eigenen Problem nicht allein zu sein; die Motivation, Dinge gemeinsam anzupacken, und die Kraft, die Sie aus den Lösungen anderer ziehen. Oder die Möglichkeit, Gelerntes in einer vertrauten Umgebung auszuprobieren. Außerdem machen gemeinsames Arbeiten und die Erfolgserlebnisse in der Gruppe einfach mehr Spaß.

Ich biete Gruppen zu unterschiedlichen Themen an: Selbstsicherheitstrainings, Achtsamkeitstrainings zur Stressbewältigung und zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen sowie Persönlichkeitsentwicklung (Personal Leadership). Zudem Entspannungsverfahren wie Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR).